現代養生靜坐法


Modern Meditation Method


*好評如潮!


許多人都會覺得自己比以前出現更多下列的情 況:
  • 手 上工作太多,有時會感到無法應付‥‥
  • 頭痛/胃痛/背痛/傷風感冒等各種身體小毛病經常出現‥‥
  • 在工作上或人際交流上,常感到心有餘而力不足‥‥
  • 每日放工回家後均感到筋疲力盡‥‥

  • 如果你也有同感,就可能已被壓力的巨輪折磨了一段頗長日子了!

    根據專家指出,壓力會導致:
  • 身體衰弱、疲憊
  • 肌肉及關節疼痛
  • 皮膚粗糙
  • 容易衰老
  • 癡肥等等


  • 最終,人會因此而失去光彩,吸引力自然驟降!

    「唔想咁樣,可以點樣?」

    學習靜坐可 能是你想要的答案!

    學習靜坐使你能移走壓力對你的傷害;實驗證明,長期練習靜坐可以助你:
  • 引發內在活力
  • 清洗負面情緒
  • 回復容光煥發
  • 尋回年輕感覺


  • 每日忙碌追求成就的你,想成為一個既健康又有活力兼事業家庭均得意的現代成功 人,學習「現代靜坐學」可能是你所要的答案!

    「現代靜坐學」一方面助你將被煩囂生活導至混濁的心靈平復,令你更清明、更專注、身心更健康,另一方面,更可以讓你透過靜坐,了解及善用你的潛能!

    善用潛能?

    每個人都擁有世上最完美的超級電腦-潛意識,科學研究均指出能善用潛意識,將可使人的潛能無限發揮,甚至可成為天才!「現代靜坐學」能啟動你的潛意識,讓 你可以:

  • 釋放無限創意,競爭力倍增
  • 回復超強記憶,令你能舉一反三
  • 增強集中力,洞察力自然提高
  • 極速充電法,使你精力充沛,活力過人

  • 課程內容:

    這個助你提升身、心、靈健康及財富的課程, 你怎能錯過!

    課程簡介:
    1. 靜坐歷史的簡介
    2. 清除靜坐的誤解
    3. 靜坐的科學研究
    4. 有效易學的「現代靜坐法」
    5. 靜坐的注意事項
    6. 靜坐的生理反應
    7. 靜坐的心理反應
    8. 了解壓力
    9. 解壓人生
    10. 更多、更多‥‥

    煩囂的生活 - 令你看不清世界,感到一片混亂!
    靜坐的生活 - 助你看清世界,抓緊機會!

    這是既無任何神秘儀式,亦無宗教色彩的靜坐課程;絕對是你的首選!


    對象: 適合任何想減壓或了解潛意識的人士
    地點: 聖雅各福群會(灣仔石水渠街85號) 看地圖
    語言: 廣東話
    導師 : 周柬妮小姐 (Ms. Kanny Chou)
    社會科學榮譽學士(心理學),身心語言程序學高階執行師,英國、加拿大註冊之執業催眠治療師。現為心理治療師,並曾於忽然一周撰寫解夢專欄。著作《做自己 的解夢師-成功幸福的秘訣》

    導師將結合正統心理學的學術知識及對靜坐、潛意識多年研究,令學員正確地學習靜坐及善用潛意識,過程既輕鬆又有趣。

    學員課後對導師的讚賞:

  • very clear guidance
  • very helpful & friendly
  • rich knowledge
  • very understanding

  • 學員:Vienna Choy, Interior Designer

    學員對課程的感受:

    1. 在課程中練習過靜坐後,真的可體會refresh的感覺!
    學員:Tai Ting Yee, Student

    2. 導師的表現非常好,解釋得非常生動;靜坐對減壓及創意有幫助!
    學員:Lam Pak Hoi, Research Assistant

    3. 對靜坐有更清晰的了解,實際出來的效果比想像中好(9分)。
    學員:郎志偉,工程師

    4. 明白到人內在力量的存在且十分強大(8分)。
    學員:Ms. Wong, Accountant

    5. 靜坐令自心境平和,感到鬆弛,導師準備充足,課程過程中令人很舒服(9分)。
    學員:姚小姐,幼兒工作者

    6. 可以幫助自己,思想更清晰,令自己放鬆,寧靜,一生受用(10分)。
    學員:Ms. Wong, Shop Director

    7. Know meditation in a scientific and friendly way (8分)。
    學員:Mr. Shek, Doctor



    報名表格:


    稱謂: 先生 小姐
    姓名:
    電郵:
    聯絡電話:
    課程名稱:
    開課日期:
    上課日期:
    12/8/2008 & 19/8/2008 (星期二)
    7:30 p.m. – 9:30 p.m.

    費用:
    於 網上以信用咭付款
    可獲 Timway 積分 
    :
    25 pts.

    問題或所需協助 (如有的話) :